J’ai pratiqué la capoeira ainsi que l’escalade en salle dans une salle de sport populaire appelée Arkose, et j’ai fait du vélo avec Velib à Paris. J’ai appris l’agilité, la grâce, l’esprit d’équipe et la confiance grâce aux cours de Capoeira. L’escalade a augmenté ma force musculaire et articulaire et amélioré ma posture. Le vélo urbain m’a donné beaucoup d’autonomie, m’apprenant tout sur les règles de circulation et les dangers sur la route, améliorant mes réflexes et mon temps de réaction.
Escalade à l’Arkose Gym
Statistiques d’application de Velib
Kayak en Méditerranée
J’ai aussi pratiqué le badminton environ trois heures par semaine, dans deux salles de sport différentes près de chez moi. Les séances étaient non compétitives et axées sur l’entraînement et le jeu pour la forme physique. L’entraînement était supervisé par un entraîneur, ce qui aide à garder les séances structurées. Je jouais avec mon père, et parfois avec d’autres partenaires, rendant la pratique à la fois régulière et agréable. Je suis restée physiquement active après avoir bougé et changé d’habitudes, maintenu une bonne endurance et une bonne coordination, et j’ai utilisé le sport comme moyen de rester équilibré et de réduire le stress.
Au court de badminton
Sur le terrain de basket avec des amis
